Programmation Preparation Physique Tennis

Vous êtes nombreux à l'avoir demandée, la voici !

8 semaines de programmation physique, avec chaque exercice démontré et expliqué en vidéo 4K par moi même et le créateur de la programmation, le préparateur physique Gaël Le Gledic (Préparateur physique d'athlètes Olympiques et professionnels du sport) !

La programmation contient du travail aerobique, de renforcement musculaire, gainage etc… c’est une préparation physique complète que vous pouvez faire en pré saison ou en pleine saison en adaptant intelligemment par rapport à vos matchs.

Une fois achetée vous aurez accès par le site internet à tout le contenu, une fois après avoir créé votre compte avec l’e-mail utilisé lors de l’achat !

Vous aurez aussi un peu de matos à acheter (le matos de base pour la préparation physique toujours important à avoir pour tout joueur de compétition) qui sera l’équivalent de 125€ environ en neuf chez décathlon. Vous pouvez aussi l’acheter d’occasion à vous de voir !

Programmation à partir de 15 ans pour tout joueur de compétition de NC à négatif souhaitant s'améliorer de manière sécurisée et entrainante.

Ne convient pas pour le niveau professionnel.

Dans un but déontologique, pour un enfant en dessous de 15 ans nous recommandons de travailler de manière encadrée même si nos exercices sont tous en poids de corps.

Inclus en bonus la programmation de mobilité spéciale Tennis pour vous aider à mieux récupérer offerte !

Une fois que vous l’avez achetée, il faudra aller dans l’onglet Leçons Online et créer votre compte avec l’e-mail que vous avez utilisé pour l’achat !